吉林市江北养老院收费合理
更新时间：：2022-12-05 09:08:34
吉林市江北养老院收费合理，老年人注意要多活动，不要久坐，因为老年人的血液循环功能本来就慢差，再久坐的话血液循环更加的不好，而且久坐还会伤肉，坐是可以消除疲劳，但是久坐的话就容易使肌肉衰退和萎缩。
老年人不可以久坐，也是不可以长时间站立的，因为长时间的站立会伤骨，而且老年人气血运动比较慢，如果一直站立不动也会影响血流量。这样人体组织就会造成营养失调或者是出现气滞血凝的状况。 老年人不可以久坐，不可以久立，同样不可以久卧，有些人以为老人年应该多睡才好，其实并不然，因为长时间的睡卧会伤气，老年人应该在春天和夏天的时候晚睡早上进心，冬天的时候早睡晚起。
温馨提示：在运动时要选择合理项目，不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿，或在运动中出现咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞痛，这些都是出现运动性过敏性休克的征兆，应停止运动，及时到医院就诊。
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